Je suis Raphael BENOIT, je suis nutritionniste et mon univers c’est la perte de poids.

J’ai connu cette période où l’on disait que si vous êtes gros c’est que probablement que vous mangez trop. Heureusement la recherche sur les causes de la surcharge pondérale a beaucoup évolué depuis, et ce n’est plus forcément cela ! Au fil des ans, j’ai pu constater que ce n’est pas nécessairement en réduisant les quantités de nourriture que l’on consomme que l’on obtient les meilleurs résultats pour perdre du poids.

Maigrir, c’est avant tout apprendre à manger mieux. C’est à dire :

  • Savoir choisir les bons aliments
  • Connaître les bonnes associations
  • Veiller à toujours prendre des repas équilibrés

Le rééquilibrage alimentaire assuré par une personnalisation des repas permet de proposer des régimes adaptés à tout type de personnes : hommes et femmes actives, seniors, femmes qui viennent d’accoucher, des personnes qui ont des difficultés à maigrir, des femmes ayant pris du poids à la ménopause, ou tout autre situation imaginable.

Ensuite, mes outils de coaching performants comme votre courbe de poids, vos mesures de la masse maigre et de la masse grasse, mes fiches conseils, mes “astuces minceur” vont vous permettre de prendre des bonnes habitudes et de suivre vos progrès.

Enfin, un accompagnement diététique personnalisé tout au long du régime vous permettra de garder votre motivation car vous serez soutenu et écouté. Vous pouvez choisir le type de suivi qui vous convient et nous pouvons également avoir des entretiens téléphonique réguliers.

Voilà, vous avez toutes les cartes en main pour décider si nous devons travailler ensemble. Si vous avez une vraie motivation pour maigrir et la volonté de le faire sans privation et sans frustration alors je vous invite à faire un bout de chemin ensemble vers votre l’objectif de poids

A très bientôt.

Quelques témoignages